本日は仕事でメンタルが酷く弱ってしまっているので、以前お世話になった心療内科へ行ってきました！
行くことを決めた経緯は、仕事環境の変化に着いていけなかったことです！
自分だけでは解消できなくなってしまったので行くことにしました( ;∀;)
出来れば、今後再発しない為にもカウンセリングを受けて、前向きに進みたいなと考えているので、改善策を探すためにも受診しました。
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実際、行って来た結果ですが・・・
まずは定期的に診察とカウンセリングをすることになりました(;^ω^)
初診で医師からいろいろ症状が出た経緯やこれまでの事と現在環境の改善に向けて努力はしていることを伝えました。
それを踏まえて、カウンセリングでは「症状が出てしまう原因を過去のことも含めて振り返る作業」と「頑張り過ぎてしまう部分に対して、どうバランスをとるのか」が課題になるとのこと。
次は6月に初のカウンセリングが始まるので、前向きに取り組んで行きます！
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今回は近況報告記事でした！
近況報告増えて来てますが、若干ブログが心の安定になっているので、ご了承くださいm(__)m
では！