本日、実家でダラダラゴロゴロしていた。管理人ですw
寝ていただけなのにお腹を壊しました( ；∀；)
久々にがっつり食事して体をガンガン冷やして寝ていたのが原因なのか、冷やしちゃいけない、お腹が冷えてしまいました( ;´･ω･`)
特にアイスを調子に乗って2個はダメでした。
また、今年の夏はお腹関係で不調がなかったんで油断しちゃいました。
これからまだまだ暑かったり、急な気温変化で体を崩しやすい日が続きそうで怖いです。
今年は水分補給を小まめに摂るように意識してます。
実は水分をあまり摂ってなくて深夜や朝方に水分補給で腹痛に見舞われてたことがあったので当たり前なんですが、水分補給大事です♪
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今回は、体調を崩してしまったので改めて近況報告で記事にしました。
皆さんも体調には気を付けましょう！
では。